Segeln

Segel Coaching hilft Ihnen dabei die richtigen Segel zu setzen.

Reason why

Christoph Wahlen – PRO Coaching Segel Mental Coaching bietet erstklassige PE Programme für Menschen die die hart am Wind segeln. Seit über 15 Jahren begleite ich Persönlichkeitsentwicklungs- und Veränderungsprozesse für (Segel)Leistungssportler und Führungs- und Fachkräfte in dynamischen Unternehmensumfeld.

Ob Thementörns, Teambuilding, oder Einzelcoaching unterschiedlichsten Leistungsniveaus: Segel Mental Coaching eignet sich hervorragend Einzel- und Teamverhalten des Einzelnen zu analysieren und die Teamsituation zu verorten. Während Menschen sich auf andere Situationen vorbereiten und oft sozial erwünschte verhalten, zeigt sich beim Segeln das ehrliche Verhalten. Unternehmen lernen abseits vom Alltag Strategie zu entwickeln, zu delegieren, anzupacken und umzudenken, Vorbild zu sein und Mut zu beweisen. Professionelle Segler, egal ob Vorschoter, Grinder, Trimmer; Taktiker, oder Skipper, entdecken Ihr Entwicklungspotential und entwickeln neue Routen, um Ihre Ziele zu erreichen.

Schwerpunkt meines Coaching-Angebotes liegt in der Veränderung der Beziehung zu sich und dem Erfolg, Dabei lernt man besser den Wind und die Wellen zu lesen und das Sportgerät besser einzusetzen.

In Unternehmen arbeiten wir an der Veränderung der Führungsbeziehung in Umbruchsituationen und abgestimmten Führungstechniken. Dann nutzt man die Böe für ein Überholmanöver und trifft bessere taktische Entscheidungen, auf dem Boot und im Unternehmen.

Ich arbeite nur in Branchen, bei denen ich das „Salz auf den Lippen“ schmecke und „den Wind lesen“ kann. Steht man am Ufer spürt man die Verbundenheit mit allen Küsten und will einfach lossegeln. Segel Mental Coaching unterstützt dabei die Leinen los zu machen, neue Routen zu entwickeln und neue Küsten zu entdecken.

Einsatzgebiete

Im Kern geht es beim Segel Mental Training darum mehr und mehr gute Entscheidungen zu treffen, wettbewerbsfähiger zu werden und das Beste zu geben. Segel Mental Coaching richtet sich an Einzelpersonen und an Teams. Es ist für Unternehmen und für Menschen die Segel als Leistungssport betreiben, konzipiert.

Die Arbeit in internationalen Teams, Start-Ups, aber auch national und international erfolgreichen Leistungssportlern haben meinen Blick auf das wesentliche gelenkt. In meinem systemischen Beratungsansatz arbeiten wir beim Einzelnen in Absprache an der Zielfokussierung und der Konzentrationsfähigkeit, um Hochleistung in Ergebnisse umzuwandeln. Bei der Arbeit mit Teams arbeiten wir am Willen zur ständigen Weiterentwicklung, die Bereitschaft zur Übernahme von Verantwortung und die Klarheit darüber, was wir wollen.

Die Betreuung ist absprachegemäß anonymisiert und auch gerne längerfristig ausgelegt.

Je nach Auftrag reichen 8 bis 12 Sessions, um Ihr Potential besser auf die Straße zu bringen und dadurch weiter zu kommen. Schon nach den ersten 2- 3 Sessions Segel Mentalcoaching stellen sich erste Erfolge ein. In den weiteren Sitzungen stabilisieren wir gemeinsam Ihren Erfolg und konzentrieren uns auf Ihr nächstes Level.

  • Ökologische Zieldefinition erarbeiten
  • Einfacherer Umgang mit Stress, Druck und Niederlagen
  • Verbesserung der Reaktionsgeschwindigkeit
  • Erhöhung der Konzentration
  • Motivationssteigerung
  • Verbesserung der Trainings- und Wettkampfzeiten bei gleicher Vorbereitung
  • Motorisches Lernen zur Leistungsoptimierung
  • Neu- oder Umlernen von Bewegungsabläufen nach Operationen oder Unfällen
  • Aktivierung von Leistungsreserven während des Wettkampfs und der Trainingsphase
  • Erzeugung temporärer Schmerzamnesie
  • Bewusste Abrufung des Flow-Zustands
  • Biographie-Coaching
  • Auflösung emotionaler belastender Sportunfälle und Blockaden
  • Schnellere Wundheilung nach Operationen

Leistungsübersicht

Regatta-Begleitung

Mögliche Segel Mental Coaching Schwerpunkte sind:

Training des inneren Fokus (auf den nächsten Wettkampf und Erreichung der Trainingsziele).

Mental Toughness (Stressresistenz gegenüber äußeren Einflüssen).

Umgang mit negative Emotionen, wie Wut, Angst. Stress, Druck und Niederlagen.

Etablierung ziel-fördernder, positiver Werte und Erfolgsstrategien.

Konzentration durch bewusstes Eintauchen in Ihren „State of Excellence“.

Selbstmotivation, bei dem Ihr inneres Team für Sie, statt wie oft gegen Sie, arbeitet, auf ein maximales Niveau.

An welchen Themen Sie schwerpunktmäßig arbeiten wollen, entscheiden Sie selbst.

Skype-/Hangout-Gespräche und 1:1-Coaching